Dieta sem Dieta

Comecei novamente a ler o livro, "A dieta sem dieta"...
Dessa vez com menos pressão... mais tranquila...

Bom, o livro fala algo sobre "A teia de hábitos é incrivelmente forte. É por isso que os hábitos sempre superam a força de vontade", e diz que se começarmos a mudar nossos hábito será mais fácil ter uma vida melhor e consequentemente emagrecer...

O livro é bem convincente... mas da primeira vez não consegui nem chegar ao meio... Vou achar mil culpados... Mas o objetivo aqui não é desabafar sobre nada... é falar sobre a experiencia do livro...

Esse livro tem varias etapas... e cada etapa traz atividades diárias para quebrar a teia de hábitos.

Primeiro tem umas questões para responder, que mostram o quanto tenho dificuldade para lidar com a mudança... Sou extremamente chata, deixo as coisas sempre no mesmo lugar, uso sempre as mesmas marcas, implico pelas mesmas coisas... e as questões falam sobre isso, e uma delas é sobre mudar... sei que tenho milhões de coisas para mudar... mas preciso de tratamento de choque... hahahah
Junto com esse livro estou lendo outro que é sobre o amor... então quem sabe não consigo esse milagre... ahahah Bora ter fé....

Da primeira vez que comecei a ler acabei descobrindo um gosto bacana por cozinhar.. criei até um blog... Ando toda orgulhosa... hahaha agora vamos ver se descubro o caminho para emagrecer.. .hahha
vamos lá...

DIA 1 – FIQUE UM DIA INTEIRO SEM ASSISTIR À TELEVISÃO
Para mim não ver TV é fácil então devo ficar sem ouvir rádio.
Era pra ter começado ontem, porém assim que cheguei no trabalho comecei a ouvir radio e só me dei conta no meio do dia.. hahahah então comecei hoje....

Eu acho que na verdade meu grande problema é o habito de comer muito... Esse é difícil de quebrar...
Bom, tem uma outras atividades para serem feitas aleatoriamente, eu escolhi comer algo diferente, mas ainda não decidi o que...

Falhei na primeira leitura e agora já falhei no primeiro dia... hahahah Complicado....

Mas estou com uma sensação boa... vamos ver no que dá...



Até mais